ウチの旦那さんはガンになりやすい?ガン予防には○○を飲む

osouhiski_iei

ウチの旦那さんのおじいちゃんはガンで亡くなりました。

ガンには遺伝的な要素があると聞いて心配しています。

それ以外にも生活習慣なども深く関係しているようです。

ガンになりやすい人とは?

日本人がかかりやすいガンのひとつが大腸ガンです。

大腸ガンの原因には腸内環境の悪化があります。

便秘などで腸内環境が悪化すると大腸ガンのリスクが高まります。

ウチの旦那さんはひどい便秘症なので心配です。

便秘

旦那さんの便秘の原因は偏食。好き嫌いがひどくて野菜や果物を

ほとんど食べません。細かく刻んで味がわからないようにして

料理に混ぜ込んでやっと食べるぐらいです。

野菜が不足すると食物繊維が不足します。

それによって便秘が引き起こされるのです。便秘になると腸壁が

傷つけられてそれが大腸ガンの原因になります。

 

野菜不足は便秘だけじゃなく抗酸化作用の低下も引き起こします。

抗酸化作用が低下すると体内に活性酸素が増えて抵抗力が落ちてきます。

抵抗力が落ちると風邪を引きやすくなったり病気にかかりやすくなります。

ガンの原因にもなります。

バランスの取れた食生活

ガン予防で重要なのは栄養バランスの取れた食生活です。

ですがウチの旦那さんのように好き嫌いが多くて野菜や果物をほとんど

食べない人はなかなか難しいです。

ほうれん草

なので旦那さんには青汁を飲んでもらってます。野菜嫌いな人にはおすすめ。

青汁には食物繊維が豊富で便秘の解消に役立ちます。デトックス効果で

余分な老廃物を体外に排出することができます。

 

塩分の過剰摂取もガンの原因になります。青汁に含まれているカリウムには

取りすぎた塩分を体外に排出する効果があります。

 

それ以外のガンの原因に活性酸素の異常発生があります。活性酸素は正常値

であれば問題ないのですが異常発生するとガンのリスクが高まります。

青汁に含まれている抗酸化物質であるポリフェノールが活性酸素を

取り除いてくれます。また抗酸化作用が高まると血液中の悪玉コレステロール

の増加を抑えてくれます。

まとめ

旦那さんの野菜嫌いにはほとほと困り果てていたので青汁は本当に

ありがたいです。飲むだけで野菜不足が解消できるなんてお手軽。

最近の青汁は飲みやすくなっているので野菜嫌いの人でも大丈夫。

ウチの旦那さんはヨーグルトに混ぜて食べてます。

 

せっかくの青汁も継続して飲まないと意味がないですから

続けて飲んでもらってしっかりガン予防してもらいます。

この調子でダイエットにも成功してくれればいいんだけどな~

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