健康診断で血圧高目と診断されてしまった!じゃあ○○を飲む

ドクター

先日ウチの旦那さんが会社の健康診断を受けたのですが、血圧が高めとの診断を受けて

しまいました。高血圧は動脈硬化を促進して脳卒中、心臓病、腎臓病などのリスクが

高まるのでとても心配です・・・

青汁を飲めば血圧が下がる?

血圧は塩分を取りすぎると高くなりやすいです。ウチの旦那さんは濃い味付けが大好き。

家で食べる食事やお弁当はなるべく薄味にしているのですが外食では結構味が濃い

のを食べてるみたいです。ラーメン大好きだしね。

ラーメン

余分に摂取した塩分(ナトリウム)はカリウムによって排出されます。カリウムを

意識的に摂取すればナトリウムが排出されて血圧が上がるのを予防できるんですね。

カリウムは新鮮な野菜や果物などに多く含まれているのですが、ウチの旦那さんは

好き嫌いが多くて野菜も果物もほとんど食べてくれないんです・・・

 

そこで目をつけたのが青汁です。青汁の多くはケールや大麦若葉などを主原料として

使われています。ケールや大麦若葉にはカリウムが豊富に含まれているんです。

カリウムには悪玉コレステロールを減らす働きもあります。

青汁なら調理する必要もないので楽チンでありがたい。

キャベツ

また青汁には食物繊維も多く含まれているので中性脂肪を排出する効果もあります。

青汁はデトックスに優れた効果を発揮するんです!

便秘を改善して余分な老廃物を体外に排出したり、ドロドロ血液を改善して

血流をよくする効果もあります。血流が良くなると高血圧だけでなく動脈硬化など

血液や血管の病気も予防することができます。

 

青汁には大麦若葉やケール以外にも明日葉を原料としているものがあります。

明日葉には「カルコン」という成分が含まれています。カルコンには体内の

水分や栄養素のめぐりを良くしてくれる効果があります。

まとめ

青汁は薬ではないので即効性はありません。今すぐ血圧を下げる必要がある

ならばお医者さんに行ってお薬をもらう必要があります。

ですがウチの旦那さんのように血圧が高めという程度なら、継続的に青汁を飲んで

徐々に血圧を下げていくのもいい方法ではないでしょうか?

病院に行ってお薬をもらうよりかなり安くすみますし、お薬と違って副作用を心配

する必要もありません。また青汁には血圧を下げる効果だけでなく悪玉コレステロールを

減らしたり血流を良くしたりデトックスの効果もあります。

ひとまず旦那さんには青汁を飲んでもらって、来年の健康診断は血圧を正常値に

戻したいと思います。

PR

  • このエントリーをはてなブックマークに追加