青汁を飲んで便秘解消?野菜嫌いな旦那さんにおすすめの青汁

便秘

ウチの旦那さんは好き嫌いが本当に多いです。特に野菜嫌いはひどくて

野菜をほとんど食べません。そのせいなのか旦那さんはひどい便秘症で

いつもお薬を飲んでいます。青汁を飲むと便秘症が改善できると聞いたんですが

本当でしょうか?

青汁って便秘に効くの?

ウチの旦那さんは便秘薬を飲めば大丈夫なんですが、できれば薬には頼りたくない。

薬も飲み続けてると効かなくなってくるみたいですし。できれば自然がいい。

それにはバランスのいい食生活が必須条件です。

でもウチの旦那さんは野菜を食べないので食物繊維が取れません。

サプリメントも考えましたが旦那さんは薬も嫌いなんですよね~

(便秘薬はしょうがなく飲んでる)

薬

そこで出会ったのが青汁です。青汁には豊富な食物繊維が含まれています。

食物繊維を十分に取ることによって便秘を解消することができるのです。

便秘には色々な原因があります。ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなど。

食生活の乱れによって食物繊維を十分に取れていないと体内にたまった

毒素や老廃物をスムーズに排出することができません。

食物繊維が豊富な青汁を飲めば野菜不足を補ってくれて

便秘が改善されます。

青汁を飲む⇒便秘が治る⇒ダイエット

便秘が改善されればデトックス効果でダイエットにもつながります。

ウチの旦那さんは典型的なメタボ体型で、先日メタボ検診にも

ひっかかってしまったのでダイエットもできるのはありがたいです。

メタボ

また青汁には乳酸菌をブレンドされているものもあります。

食物繊維と乳酸菌を一緒に取ると善玉菌が増えて腸内環境を整える

ことができます。

 

乳酸菌が含まれていない青汁でもヨーグルトに混ぜて食べれば

乳酸菌を一緒に取ることができます。

ヨーグルトに混ぜると青汁独特の苦味や青臭さが消えて

食べやすくなります。一石二鳥ですね。

ウチでは朝食の後にデザートとして青汁入りのヨーグルトを出して

いるのですが、旦那さんと同じく野菜嫌いな小学生の娘も喜んで

食べています。

まとめ

旦那さんの便秘症は本当にひどいので青汁で改善されたらありがたい。

本当はバランスの取れた食生活にできたら一番いいのですが旦那さんの

野菜嫌いは子供のころからの筋金入りなので修正するのは難しいです。

ダイエットもしないとダメなので(メタボ検診引っかかったし)

青汁でダイエットも成功してくれたらいいのにな~

青汁飲めば便秘も改善できてダイエットもできるなんてまさに

スーパーフードですね!

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