主な青汁の成分

長命草ってどんな草?食べられるの?栄養は?味は?効果は?

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長命草ってご存知でしょうか?牡丹防風(ボタンボウフウ)とかサクナって呼ぶこともあります。

沖縄など温暖な地域に自生する草ですごく栄養があるんです!

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クマザサってどんな味?栄養はあるの?実は○○に効果あり!

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クマザサってご存知ですか?名前の通りササの一種なんですが。

このクマザサ実はすごく栄養があるんですよ!

 

そのままでは食べられないのでお茶にしたり、粉末にして

サプリメントや青汁に加工しています。

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シモンってあまり聞いたことないけどどんな効果があるの?

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「シモン芋」ってご存知ですか?私は全く知りませんでした。

調べてみるとシモン芋はサツマイモの一種ですごく栄養豊富なんです!

そしてさらに茎や葉っぱにも栄養があるんですって!

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美味しいだけじゃない!驚くべき緑茶の○○効果とは?

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緑茶はお好きですか?私は大好きで、ペットボトルの飲み物を買うときも

ジュースやウーロン茶ではなく緑茶にしてしまいます。

緑茶には色々な栄養成分が含まれていて、さまざまな健康効果もあるんです。

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モロヘイヤには○○の効果があった!美味しい食べ方は?

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モロヘイヤってお好きですか?私は大好きなので

売っているのを見つけたら必ず買います。

(なかなか売ってないのよね)

 

実はこのモロヘイヤ、すごく栄養があって色々な健康効果が

期待できるんです。 続きを読む

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ブロッコリーの持つ○○効果とは?おすすめレシピや保存方法

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ブロッコリーはお好きですか?私は大好きなんですが

旦那さんが嫌いなので食卓にのぼる回数は少なめです。

 

私はゆでてマヨネーズやドレッシングで食べるのが

好きなのですが、色々な料理法がありますよね。

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「クロレラ」ってよく名前は聞くけど実際はどんなものなの?

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「クロレラ」ってご存知でしょうか?名前は聞いたことあるけど

はっきりとは知らないんですよね・・・

色々と調べてみると栄養豊富で健康にとてもよい食品のようです。

でもどうやって取ればいいんでしょう?

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「八丈明日葉」って普通の明日葉とどう違う?料理方法は?

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「明日葉」ってご存知でしょうか?たまにスーパーや八百屋さんで見かける野菜です。

その中でも八丈島産のものを特に「八丈明日葉」と呼んでいます。

明日葉はとても栄養価の高い野菜ですがその中でも特に栄養価が高いのが「八丈明日葉」

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ユーグレナって何?ミドリムシを飲むと身体にいいって本当?

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「ユーグレナ」って聞いたことありますか?「ミドリムシ」ならあるんじゃないでしょうか。

理科の教科書に載ってたアレです。「ミドリムシ」を英語で言うと「ユーグレナ」なんです。

このユーグレナ、いろんな栄養があって、かなりのスグレモノなんです。

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たまに見かける「明日葉」ってどんな野菜?栄養あるの?

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「明日葉」ってご存知ですか?たまーに八百屋さんで売ってるのを見かけますけど。

独特の風味があるので好き嫌いが分かれますね。私はわりと

好きなんですが旦那さんと娘は全くダメです。

(旦那さんは野菜全般ダメ)

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