買い物に行けなくなった高齢の両親に贈ったものとは?

150711419006-thumb-1000xauto-19198

先日実家の母が足を怪我してしまって、しばらく買い物にいけなかった

そうです。

仕方がないので毎日父が近所のコンビニでお弁当を買ってきていたとのこと。

「連絡してくれればいいのに!」って言ったんですが心配かけるのが

嫌だったみたい。気軽に行き来できる距離じゃないですしね。

コンビニに行けばなんでも買える

最近はすごく便利になりましたよね。コンビニに行けばパンやおにぎり

だけじゃなくてお弁当もたくさん売っています。

 

私も一人でお昼ご飯を食べるときはコンビニのお弁当で済ませたりします。

コンビニのパスタ大好きなんですよね~。最近のコンビにパスタはすごく

クオリティが高いです。自分で作ったのより美味しいって思えるぐらい。

以前コンビニで買ってきたお惣菜を夜ご飯に出したら(手抜き)

全く気づかれませんでした。すごい。

コロッケ

小学生の娘もコンビニで売っているからあげや肉まんが大好きです。

コンビニ弁当の栄養バランス

でもコンビニで買ってきたものばかり食べていると気になるのが栄養バランス。

最近はサラダなんかも増えましたがやっぱりメインは揚げ物。

カロリーも高いし塩分も大目です。

ウチの両親はまだ足腰も丈夫で買い物にも行けますが、もっと高齢になって

足腰が弱って買い物に行きにくくなったらどうでしょうか?

毎日コンビニ弁当になってしまったら栄養面が心配です。

そんな私が注目しているのが「青汁」です。

青汁は飲むだけで栄養バランスが取れる

青汁は飲むだけで栄養のバランスが取れるのでお手軽。特別な調理も不要です。

ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富だし認知症予防に効果のある葉酸も

入っています。青汁に含まれているカリウムには取りすぎた塩分を排出する

効果があるのでお弁当やインスタント食品を食べ過ぎてしまったときにぴったり。

インスタントラーメン

それに青汁は宅配のものがあるのでわざわざ買いに行かなくても大丈夫。

家の近くにスーパーがなくても安心。私の実家みたいに徒歩圏内にスーパーが

ないような地方でも平気です。

毎回注文しなくても定期的に届けてくれる「定期お届けコース」があったり

するので買い忘れる心配もありません。

これならご高齢の方だけじゃなくて怪我や病気などで外出が難しい方にも

助かりますね。

まとめ

今回は怪我で一時的なものでしたが、もっと高齢になって外出が困難に

なったときのことを考えると心配です。

青汁にはカルシウムなど骨を強くする成分も豊富に含まれているので

今のうちから飲んでおいてもらおうと思います。

PR

  • このエントリーをはてなブックマークに追加