料理がめんどうくさいと感じたら○○を飲むべき理由

cooking_mama

私の母はもういい年なのですが料理をあまりしません。

若いころは料理好きでいろいろと美味しい料理を作ってくれて

いたのですがさいきんはめっきりしなくなりました。

 

私たちが帰省するとはりきって豪華な料理を作ってくれるのですが

普段はほとんどしないようです。

料理を作るのが面倒くさい

母は父と二人暮らしなので作ってもはりあいがないみたいです。

父はもともと口数が少ない人で料理の感想とかあまり言わない

人ですし、そもそも食べる量も少ないのでわざわざ作るのが

面倒なんですと。

 

最近はスーパーに行けばいろんなお惣菜が売ってるし、

冷凍食品やインスタント食品もあるので作る必要が

ないのでしょうね。

酢豚

栄養バランスのためには青汁

でもちょっと心配なのは栄養バランスです。

お惣菜って揚げ物が多いし、緑黄色野菜とか少なそうですし。

なので最近は両親に青汁を飲んでもらっています。

青汁にもいろいろあって粉末タイプのものやドリンクタイプのもの、

錠剤タイプのものもあります。

 

いずれにしても調理の必要がないので手軽に取れます。

手軽なだけじゃなくて栄養も豊富です。

カルシウムが豊富なので骨粗しょう症予防にも効果的です。

ビタミンやミネラルも豊富なのでコレステロールを下げて

血栓を予防する働きもあります。

 

青汁に含まれている葉酸にはアルツハイマーを予防する

効果もあります。

青汁には食物繊維もたっぷり含まれていて便秘解消にも

効果があります。

私の母は若いころからひどい便秘症でいつも便秘薬を

飲んでいたのですが青汁を飲み始めてから便秘が

なくなりました。これにはびっくり!

便秘

青汁には美容にいい効果もたくさんあるので

お肌のハリやツヤも良くなってきたように感じます。

 

母が気に入ってくれたのは抹茶風味の青汁です。

お水にも溶けやすいので作り置きして冷蔵庫に入れておいて

お茶がわりに飲んでいるようです。

(作り置きできない青汁もあるので注意が必要です)

 

薬嫌いな母なのでサプリだと続かなかったでしょう。

青汁を飲み始めてから疲れにくくなったと喜んでいました。

まとめ

両親とは離れて暮らしているのでいろいろ気になっていました。

若いころはあんなに料理好きだった母が料理をしなくなっていたなんて

驚きです。でもまぁ理由を聞けばもっともな話。私も娘がいなければ

料理しないかもしれません。

そういった意味で青汁に出会えたのはラッキーでした。青汁なら

飲んでもらうだけで栄養のバランスも取れるので楽チンですしね。

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