旦那さんが健康診断で引っかかった!奥さんにできることは?

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先日旦那さんが会社の健康診断を受けたのですが

バッチリ引っかかってしまいました。

引っかかった項目は「血圧」と「コレステロール」、

「中性脂肪」です。

 

ここ1年でかなり体重が増えてしまったので心配は

していましたがここまでとはちょっとショックです。

何が問題だった?

毎年「要注意」はいくつかあったのですが「再検査」

をもらってきたのは初めてです。

 

ウチの旦那さんは野菜や果物が嫌いでほとんど食べません。

運動も嫌いなのでほとんどしない。(たまにお付き合いで

ゴルフに行くぐらい。徒歩10分のコンビニにも車で行く)

 

食事の時間も不規則で揚げ物大好き。最近はストレスの

せいかちょっと過食気味でした。

からあげ串

体重も去年と比べると2~3キロは増えたんじゃないかな。

高血圧

高血圧は動脈硬化や腎不全の原因になります。

心臓病や脳卒中も引き起こすので恐ろしい。

コレステロール

コレステロールが高いと動脈硬化や心筋梗塞に

なりやすいです。

中性脂肪

脳卒中、動脈硬化、心筋梗塞や糖尿病のリスクが

高まります。

 

どれもかなり問題ですね。改善するためには

  • お医者さんに行ってお薬をもらう
  • サプリメントを飲む
  • 食生活を改善する

などの方法があります。

 

家計を預かる主婦としてはお金はあまりかけたくない。

なので病院とサプリはパス。

(旦那さん病院もお薬も嫌いだし)

薬

となると残るのは食生活の改善ですが、旦那さんの

偏食には頭を悩ませます。

そんなときに出会ったのが「青汁」

青汁って高くない?

青汁にもいろいろあるのですがウチで買っているのはお買い得

タイプのもの。

冬場は葉物のお野菜が高いので、それに比べると青汁はかなり

お得です。

ほうれん草

そして青汁にはビタミンやミネラルをはじめとする必要な栄養素が

すべて入っているので、バランスを気にしなくていいので楽です。

これも忙しい主婦にはうれしいポイントです。

 

青汁は食後にとるのが効果的なので、朝食後にデザートの

ヨーグルトに混ぜて食べてもらってます。

ヨーグルトに混ぜると青汁の苦味が減って食べやすいみたい。

小学生の娘も一緒に喜んで食べてます。

 

それ以外にもマイボトルに青汁を入れて持っていってもらってます。

お茶やコーヒーを買わなくてすむので喜んで持っていってます。

(ウチの旦那さんはお小遣い制)

まとめ

これから毎日青汁を 飲み続けてもらって来年の健康診断では

「異常なし」になってくれるといいなぁ~。

 

あとはどうにかしてもっと運動させないと。

(コンビニに歩いて行かせるところからだな)

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