運動不足の旦那さんに運動してもらうための2つの方法

筋トレ

ウチの旦那さんは会社で営業の仕事をしているのですが

休みの日はほとんど家でごろ寝。

運動といえばたまにお付き合いでゴルフに行ったり

打ちっぱなしに行くぐらい。典型的な運動不足。

若いころに比べるとお腹周りもゆるくなって

ちょっとみっともない・・・

旦那さんは運動が嫌い

先日メタボ検診にもひっかかってしまったので

もうちょっと運動してもらわないと困るんです

けどね~。

 

最近ダイエットのCMも増えてきたので、

「行ってみたら?」みたいな感じで誘っては

みるんですがまったくの無反応。

 

旦那さんは運動が大嫌いなんです。

小学生の娘に頼んで父の日のプレゼントにダイエット

グッズを贈ってもらったのですが効果なし。

どんだけ嫌いなんだか・・・

 

とはいえ妻としては放ってもおけません。

運動不足は生活習慣病の原因にもなりますし、何よりも

見栄えが悪い。

ワイシャツ姿

旦那さんはずっと文系一筋で、学生時代もバンドを

やっていたりして運動をほとんどやっていません。

ホントに根っからの運動嫌いなんですよね(悩)

 

若いころはスリムでかっこよかったんですが娘が

生まれたあたりからだんだん太り始めて、今では

「今妊娠何ヶ月?」なんてからかわれる始末。

お腹

これはなんとかしなくてはいけません!

 

運動嫌いに運動させる方法は?

でいろいろと調べてはみたものの、ウチの旦那さんには

なかなか厳しそうで・・・

ここはひとつ娘にがんばってもらうしかなさそう。

 

一緒にウォーキングしてもらう

やっぱり一番お手軽なのがウォーキング。

食後20~30分後が一番効果的。

ウォーキング

歩いて10分のコンビニにも車で行くような人ですが

娘と一緒なら歩いてくれるかな。

 

ゲーム

任天堂から出ているWiiフィットUという体を

使うゲームです。

 

できるトレーニングの種類は

  • バランスゲーム
  • ダンス
  • 有酸素運動
  • ヨガ
  • 筋トレ

と種類豊富。娘の学校でも流行っているようなので

これなら一緒にやってくれるかも。

 

フィットネスDVD

最近本屋さんに行くといろんなフィットネスDVDが

売ってます。

以前は深夜のテレビショッピングでよく売っていたのですが

最近は本屋さんにも売っていて値段もお手ごろ。

(これは私の方がやってみたい)

 

まとめ

このままいくと本当にデブまっしぐら、病気になるのも

時間の問題です。ここらでちょっと気合入れてもらわないと

困ります。

(私もあまり人のことは言えないのですけどね^^;)

あとは娘がどれだけ付き合ってくれるか・・・

今のところはまだパパっ子なので大丈夫だと思いますが。

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