旦那さんが高血圧?血圧を下げるには○○がいい!

お腹周り

ウチの旦那さんが先日会社の健康診断を受けたのですが

血圧が高めとの診断を受けてしまいました。

 

血圧が高いと心臓病や動脈硬化、脳卒中などの

リスクも高まるし心配です。

 

旦那さんは営業職で外回りが多いのでお昼ご飯はほとんど外食。

夜もお付き合いで飲み会などが多く食事の管理もむずかしく

悩ましい・・・

 

それでいろいろ調べていて出会ったのが「青汁」です。

血圧を下げるにはどうしたらいいの?

血圧が高くなる原因として塩分の取りすぎがあります。

 

外食が多いと塩分の過剰摂取になりがちです。

旦那さんは濃い味が好きなので余計そうなるのかも。

 

ためしに家で作るご飯を薄味にしてみたのですが

「味が薄い」とおしょうゆやソースをドバドバ。

全く効果ありませんでした。困りものです。

 

薄味でもおいしいレシピを調べて作ってみたりも

したのですが不評でした。根っから濃い味が

好きみたいです。ラーメンもこってりしょうゆが大好きだし。

こってりラーメン

血圧を下げる方法としてカリウムを取るというのがあります。

カリウムには余分に取ってしまった塩分を体外に排出する

働きがあります。

 

カリウムは新鮮な果物や野菜に含まれているのですが

旦那さんは野菜も果物もあまり好きではありません。

食後のデザートに果物を買ってきたりするのですが

ほとんど食べてくれません。

いちご

それにカリウムを多く含んでいる緑黄色野菜や葉物野菜は

お値段が高いことが多いので、主婦とっては悩みの種。

そんなとき青汁と出会ったのです。

 青汁ってどんなもの?

青汁にもいろいろ種類があるのですが主成分の

大麦若葉やケールにはカリウムが多く含まれています。

 

青汁を飲めばカリウムを摂取できるんですね~。

主婦としては大助かりです。

値段もお手ごろなのもありがたいです。

 

青汁は通販で買うことができます。

ドラッグストアでも売っているのですが

味や値段、成分などなかなか満足のいくものが

なくて、最終的に通販にたどりつきました。

 

通販で買うとクレジットカードを使えるので

クレジットのポイントがたまってお得。

 

定期購入のサービスなどもあって買い忘れの

心配もなくて安心です。

私のようなズボラ主婦にはうってつけ(笑)

 

定期購入すると割引などのサービスを受けられる

ものもあります。これもありがたいですね。

 まとめ

ウチはまだ子供も小さいですし、まだまだ教育費も

かかるので旦那さんには健康でしっかり働いて

もらわないと困るんですよね~。

 

毎日青汁を飲んでもらって来年の健康診断では

血圧が正常に戻るようにがんばります!

 

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