今話題のミドリムシサプリに含まれるスペルミジンって何?

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「スペルミジン」って聞いたことありますか?

なんじゃそりゃ?って感じですよね。

私はついこの間まで全く知りませんでしたよ。

 

ミドリムシならご存知でしょうか?理科の教科書に載ってたアレです。

最近そのミドリムシがサプリメントになっているのですが(驚)

そのミドリムシサプリメントに含まれる栄養素がスペルミジンです。

スペルミジンってどんな栄養素?

スペルミジンにさまざまな効果があります。

  • コラーゲンの生成促進
  • 毛幹の働きを活発にする
  • 細胞の寿命を延ばす
  • 腸の調子を整える
  • ストレスへの抵抗力を上げる

この中でも特に注目したいのが「アンチエイジング効果」

コラーゲンの生成を促進することでお肌が潤い若返ります。

美肌

男性は毛根の活動が活発になることにより頭皮が若返ります。

そしてスペルミジンを投与することによって細胞の寿命が

大幅に長くなるという研究結果も出ています。すごい!

これはぜひ取らなくてはいけません。

スペルミジンどうやって取ればいい?

スペルミジンは食品にも含まれています。

  • 納豆
  • タラの白子
  • 貝柱
  • きのこ

ウチの旦那さんは好き嫌いが多いので何かと大変です。

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それ以外にはサプリメントで取ったり青汁にも

含まれているものがあります。

ミドリムシの印象といえば小中学校のとき理科の教科書のイメージしか

ないのでちょっと抵抗を感じてしまいますが、サプリメントは普通の錠剤です。

味もにおいも全くありません。

あの写真を思い浮かべると飲めないですが、忘れて飲めば何の抵抗も

ないです。

 

サプリメント以外にも青汁で取ることもできます。

ウチの旦那さんは青汁の方が取りやすいみたいです。(薬が嫌い)

食後に取るの最も効果的ということなので、ウチでは食後のデザートとして

ヨーグルトに混ぜて食べてもらっています。

 

ヨーグルトに混ぜると青汁独特の苦味が消えて食べやすくなるみたいです。

小学生の娘も一緒になって食べています。

それ以外にも旦那さんには青汁をマイボトルに入れて会社に持って

いってもらってます。外で水やお茶を買わなくていいので助かっているみたい。

(旦那さんには安いおこずかいでやりくりしてもらっているので・・・)

まとめ

スペルミジンなんて今まで聞いたこともなかったけど、調べれば調べるほど

身体にいいことがわかったので、これから積極的に取り入れて

いきたいです。

私には美肌効果があるし、旦那さんには毛根を元気にする

効果があるので色々期待できそう。

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