ダイエットが全く続かない旦那さんはどうしたらいいの?

お腹

ダイエットにはもう何回もトライしているのですが続きません。

あ、旦那さんの話ですけどね。

ウチの旦那さんは好き嫌いが多くて野菜や果物をほとんど食べません。

運動も嫌いでほとんどしません。

ダイエットが続かない理由

旦那さんが太り始めたのはタバコを止めてから。

1日3箱ぐらい吸うヘビースモーカーだったのですが

健康を考えて禁煙しました。

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そしたらどんどん太り始めて今では立派なメタボ体型。

タバコを止めて口寂しいときに色々食べてたのが

よくなかったみたい。

 

先日メタボ検診にも引っかかってしまったのでそろそろ

本気でダイエットしてもらわないと困るんですけど・・・

ウチの旦那さんはかなり飽きっぽいので何をしても

長続きしません。

 

この間は深夜のテレビ通販でダイエット器具を見て

「これはいい!」ってすぐに買ったもののすぐに

飽きて使わなくなってしまいました。

エクササイズのDVDも本屋さんで見つけて買ってきたけど

1週間ぐらいやって飽きてしまいました。

テレビのダイエット特集とかも好きでよく見るんですが

3日続いたらいいほうです。

食生活も問題

好き嫌いが多すぎるのも困りものです。

野菜や果物はほとんど食べません。

細かく刻んで味をわからないようにして料理に

混ぜ込んだのをやっと食べてくれるぐらいです。

フルーツジュースなどもほとんど飲みません。

逆に甘いお菓子やスナック菓子は大好きでしょっちゅう

食べています。

味の濃いものや揚げ物も大好き。そりゃ太るわ。

揚げ物

ダイエットにはバランスの取れた食生活と適度な

運動が重要です。

まずは食事を改めないといけないのですが、旦那さんの

好き嫌いは子供のころからの筋金入り。なかなか手ごわい。

そこで私が目をつけたのが「青汁」です。

青汁は飲むだけで栄養バランスが取れる

青汁にはビタミンやミネラル・食物繊維が豊富に含まれて

います。飲むだけで野菜不足、果物不足を補えます。

ただウチの旦那さんはそのままでは飲んでくれないので

アレンジが必要です。

 

ウチではヨーグルトに混ぜてデザートとして食べて

もらっています。

これは大成功で小学生の娘も喜んで食べてくれます。

たまにお料理やスイーツにアレンジすることも。

まとめ

ウチの旦那さんは本気でダイエットしてもらわないと

成人病とかがこわいです。

もうちょっと運動もしてくれたらいいんだけど、なかなか

難しそうなのでまずは食生活の改善から。

お菓子や揚げ物は控えてもらってあとは青汁がいつまで

続くかですね。

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