食欲旺盛なな旦那さんに我慢させずにダイエットさせるには?

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先日ウチの旦那さんがメタボ検診にひっかかってしまったため

強制的にダイエットしてもらってるのですが、空腹をガマンするのが

かなりキツイ様子。空腹を感じずにダイエットすることは可能なのでしょうか?

ダイエットは空腹との戦い?

最近テレビなどで1日1食や断食の話をよく聞くようになりましたが

実際のところはどうなんでしょう?

ウチの旦那さんのように3食ガッツリ食べて間食までしてしまう

人にはあまり現実的に思えません。

ごはん

外ではどうかわかりませんが旦那さんは家にいるときだいたい

何か食べてます。食べてないのは寝てるときぐらい。

そりゃ太るでしょ。必然的。

そんな旦那さんにダイエットさせるのがどれほど難易度が高いか

おわかりいただけるでしょうか。

 

とりあえず間食をやめるあたりから始めてみました。

そしたらご飯の量が増えました。まぁおやつ食べるよりマシか。

揚げ物とか油ものもなるべく家では出さないようにしたら

お昼とかに外で食べてるみたい。意味なし。

糖質制限もやってみましたがご飯大好きのため挫折。

もうどうすればいいのか(あきらめ)

おかわり

とはいえこのままいくと成人病まっしぐら。それは困る。

せめて娘が学校を卒業するまでは生きてもらわねば。

じゃあ空腹を感じないようにダイエットする方法は

あるんでしょうか?

そこで目をつけたのが「青汁」

青汁でダイエットできる?

食前に青汁を飲むと満腹中枢が刺激され、食べる量を

減らすことができるんです。

普通の食事でもまず野菜から食べると身体にいいと

言われています。ウチの旦那さんは野菜嫌いで野菜を

ほとんど食べないので食前に青汁はかなり有効。

それに加えて青汁には脂肪の吸収を抑える効果もあります。

これなら普通に食べても大丈夫そうです。

 

それ以外にもお腹が空いたときに間食のかわりに青汁を

取るという方法もあります。

青汁にはフルーツとブレンドとしているものもあり

飲むだけで満足感を得られます。

また牛乳や豆乳、ヨーグルトなどと混ぜると、より

空腹を抑えやすくなります。

まぁ食べないほうがいいんですけど、スナック菓子を

食べたりするよりははるかにマシですよね。

ケーキ

まとめ

ウチの旦那さんの食欲は本当にすごい。

気づくといつも何か食べてる。

このままいくと成人病は避けられない。

(会社の健康診断引っかかってたし)

この旦那さんに食事制限でダイエットさせるのは

なかなかにハードルが高いです。

青汁で上手く空腹感を抑えてダイエットが成功して

くれればいいんですけど・・・

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