デトックスって何?気になるぽっこりお腹を解消したい!

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「デトックス」ってご存知ですか?

デトックスっていうのは体内にたまった老廃物や

有害物質を排出させることです。

ダイエットには欠かせません

ぽっこりお腹はどうすれば治る?

最近の私の悩みは「ぽっこりお腹」です。

身体はそんなに太ってないのに、お腹だけが

出てるんですよね~。

おかげで薄着したくてもできません。

お腹周りをすっきりさせるダイエットって

あるんでしょうか?

お腹

ぽっこりお腹は「内臓下垂」や「腸下垂」といわれる

現象です。筋力が衰えて腸や内臓が元の位置から

下がってしまった状態です。

運動不足や間違ったダイエットによって発生します。

ぽっこりお腹はインナーマッスルを鍛えることで

解消できるのですがもっと簡単に解消する方法が

「デトックス」です。

早い場合は3日ほどで効果が現れてきます。

デトックスとは?

デトックスで体の中にたまってしまった余分な

老廃物を体外に排出することでぽっこりお腹を

解消させることができるんです。

老廃物というのは腸内で悪玉コレステロールが

作り出すアンモニアや硫化水素などの毒素のこと。

それ以外にも体外から取り込まれる有害物質

(ダイオキシンや重金属)もデトックスで排出

できます。

セルライト

老廃物や有害物質が体内にたまっていくとぽっこり

お腹の他にも悪影響が出てきます。

疲れがたまりやすくなったり、ホルモンバランスが

乱れたり。脂肪も燃えにくくなります。

デトックスするためには便通をよくしたり

肝機能を向上させる必要があります。

そのために必要な栄養素には食物繊維、葉緑素、

亜鉛などがあります。

これらの栄養素を効率よく取ることができるのが

「青汁」です。

青汁でデトックス

青汁には食物繊維をはじめビタミンやミネラルなどが

豊富に含まれています。

デトックスにはビタミンやミネラルも重要です。

青汁を継続的に飲むことで効率よく栄養補給できて

野菜不足を補うことができます。

食物繊維をしっかり取ることで便通を良くして老廃物を

排出しデトックス効果を高められます。

青汁にもたくさんの種類がありますがその中でおすすめ

なのがケール、明日葉、クロレラを原材料にしている

青汁です。

 

ケールには肝機能を高める栄養素が豊富に含まれています。

クロレラにはクロロフィルが豊富、明日葉にはクロロフィルと

食物繊維が豊富です。

まとめ

ぽっこりお腹はずっと悩んできたのでなんとか

解消したい。

青汁を飲んでデトックスしてぽっこりお腹が

なくなってくれたらいいなぁ。

ついでにダイエットもできたら最高。

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